【60代女性の方】適度な運動で目指す生涯健康 パーソナルトレーニングで安全！不安もなし
- 足腰などの関節の痛みが増えた
- 骨密度や筋肉量の低下が気になる
- ずっと健康に自分の足で歩きたい
- 健康増進のために運動したいが一人では不安
その悩み放っておかずにすぐ解消しましょう！
更年期を過ぎると筋肉量の低下顕著となり、閉経後は骨密度も低くなるため、運動習慣がないと身体の機能が一気に低下する恐れがあります！
適度な運動は健康維持や疾病予防に効果的で、骨密度を向上させるため骨粗鬆症の予防にもなります！
このようなお悩みはパーソナルトレーニングでお悩みの解決をサポートします！
・初めての方でも安心
・トレーナーの徹底指導
・無理のない食事指導
・整骨院がプロデユースで安全安心
１．完全オーダーメイド個別プログラミング
トレーナーがお客様の現状のお身体の状態を丁寧にヒアリングしてお客様の目標に沿ってお1人お1人に合わせた個別のトレーニングプログラムを作成いたします。
２．安心のマンツーマンレッスン
お客様とトレーナーがマンツーマンでトレーニングしますので、無理なくご自分に合ったトレーニングを効果的に行うことができます。
３．正しい食事習慣の指導
理想の食事のとり方についてもアドバイスさせていただきますので、食事面でも無理なく食事習慣を身に着けることができます。
パーソナルトレーナー、医師、管理栄養士、柔道整復師など各分野のスペシャリストが連携し、 健康的なダイエット、筋力アップ、健康増進をサポートいたします。
４．経験豊富な資格保有のトレーナー
当施設では国家資格を保有したスタッフが指導するので身体のことについても専門的な知識を持っております。健康的な身体を創るために、栄養学、解剖学なの多方面からの専門知見を持ってお客様のサポートをさせていただいております。
当施設ではパーソナルトレーニングが2種類あります！
チューブやマットを使いながら自重でのトレーニングが主なパーソナルとジムでの器具を使いながらの
パーソナルとございます！
お客様の状態合わせてご提案させて頂きますのでスタッフまでお気軽のご相談ください！
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質問等ございましたらいつでもご相談ください！